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        扎马是基本功，也是众人自认为的小儿科。

        “腰板挺直，双腿弯曲。”任宁说着一些扎马的要领，同时故意加大难度。

        由于重心较低，很多人有了反应，双腿不停的打颤。

        “这就是你们所谓的扎马？”任宁厉声训斥，大概猜测到他们平日训练的情况。

        扎马的确是基本功，也是入门课，然而真正能把扎马步做标准的却没几人。

        “就你们这样，上了战场只会白白送死。”任宁声色俱厉，倒也不是危言耸听。

        任宁不仅是他们的将军，也是他们的老板，在他面前众人不敢偷奸耍滑，全都咬牙坚持着。

        与属下同吃同住，同甘共苦才能真正赢得人心，不管这是不是一种手段，总之任宁选择了照做。

        “只能比我坚持时间长，不能比我坚持时间短！”任宁同样摆出扎马步的姿势，动作果然比别人标准。

        自从来到炎朝之后，任宁已经养成了爱运动的好习惯，尤其是泥黎谷的那段时间，极大可能的锻炼了身体。

        大概过了一盏茶的功夫，多数人感觉双腿发麻，豆粒大的汗水落在地上，任宁同样感到不适，故意摔在地上，气喘吁吁的说道“不行了，不行了。”

        他的放弃让旁人松了口气，接二连三的倒在地上。

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