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        武者练武，未至先天前一日不可荒废。

        首先是全身倒立，一千个两指俯卧撑的热身运动，然后剩下的三根手指一一支撑，再做一千个。

        及至全身热血沸腾，算是热身完毕，接下来是几套武技的演练。

        开碑手。

        铁爪功。

        擒拿手。

        摔打八式。

        ……

        皆是极其常见的世俗武学，王冲使来，虎虎生风，一看就是长期练习，武技早已登堂入室。

        不知不觉，两个时辰悄然而过。

        王冲此时浑身通红，大汗淋漓，身上汗臭味再次浮现，他没有第一时间清晰，而是盘膝而坐，开始呼吸吐纳，一呼一吸间，通红的身体回归最初的苍白，升腾的血气被锤炼至骨骼当中。

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