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        ——最好的办法是做仰卧起坐，直到赘肉酸痛不已为止。每天都要坚持，次数一次比一次多，如果坚持不了，那赘肉只会一直增加。

        

        程天芳看了几眼，发现是以前体育老师教的仰卧起坐。

        

        看来，她不能再懒下去了，再吃下去懒下去，连她都要讨厌自己了。

        

        她起身，将睡衣换下洗好晾上。

        

        接着，她清扫房间和客厅，擦桌子擦地板。

        

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