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        “而如果重心靠后的话，有容易伤到下半身甚至是脊椎，在空中的时候，要尽量自己的双手，不要来回摆动，免得引起重心的偏移。”

        “在落地的瞬间，脚部一定要发力，身体前倾减缓冲击力，并且一定要做翻滚缓冲，在二十米这个高度，如果直接四肢着地，很容易对身体造成伤害。”

        听到这里，老炮忍不住道：“可是教官，刚才方天教官就是四肢落地，并没有做翻滚缓冲啊？”

        秦渊瞟了他一眼：“如果你对自己的身体有足够的把握，也可以采用四肢落地的方法。”

        老炮脸色一滞，讪笑一声闭上了嘴巴。

        “在做翻滚缓冲的时候，一定要保护自己的头颅，不要被地面上的碎石碰到，听清楚没有？”秦渊朝众人大声喊道。

        “听清楚了！”众人齐声吼道。

        “很好，训练现在开始！”

        “是！”

        众人没有任何犹豫，朝着四周的梯子奔了过去，这些梯子是昨天专门运送来的，就是为了今天这项训练，可以保证每个人都可以参与训练。

        战狼中队，龙小云很快就顺着梯子爬到了二十米高处，向下望去，地面显得有些渺小，如果是恐高症患者，尽是站在这里就会双腿发抖，更不用说直接跳下去了。

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