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        陈善明，小庄等人脸上满是苦笑，然后恶狠狠的瞪了一眼鸵鸟，要不是这家伙，教官怎么会……

        “现在开始！”

        “是！”

        即便心中苦笑不已，但众人还是迅速趴在地上做起了俯卧撑。

        “太慢了，加快速度，你们都没吃饭吗！”

        “再快，不然就多加一个小时！”

        众特种兵心中苦笑不已，但还是下意识的加快速度。

        一个小时后，秦渊宣布停止，众人双臂一软，纷纷趴在地面上，再也无力起身，地面上很快就出现一大片的汗水。

        秦渊身后的臧冲等人看的咂舌不已，虽然他们以前也动不动被做一个小时的俯卧撑，但速度并没有要求这么快，否则根本就坚持不下来。

        如果一直这么坚持训练下去，五支特战部队的实力必将突飞猛进。

        五分钟后，秦渊让众人起身，然后又扎了一个小时马步，然后又是一个小时的单杠卷腹。

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