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        刺头们训练无比的认真。

        张帅藏冲方天等几个枪法高超的，在一旁传授开枪心得。

        对于一些连基本动作都做不好的，秦渊则是亲自指挥，让他们的射击，更加迅速地提高。

        很快。

        两小时的射击训练宣告结束。

        剩余一个多小时，继续开始训练体能。

        每人2000个俯卧撑!

        做完之后，可以选择继续练枪，或是去训练400米障碍。

        最近这十天之内的训练任务，就是400米和射击训练以及10公里负重跑。

        晚餐时间。

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