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        所以，尼伯德还是一副神色如常的模样，是在场所有人里唯一一个和黎格一般，轻松从容到不行的人。

        他甚至都没有将两头飞龙给遣返回去，就这么维持着召唤魔法，让飞龙飞在自己的头顶上。

        至于黎格，他正搀扶着小公主一起，坐在旁边。

        “没事吧”

        看着毫无意外的瘫坐在地，不像那些骑士那般动作粗犷，而是以鸭子坐的姿势坐在眼前的莉兹，黎格轻声笑着。

        “没、没事………”

        莉兹似乎有点不好意思，想站起来，却被黎格阻止了。

        “你的体力也消耗了不少，先休息一阵子比较好。”黎格一边阻止着莉兹，一边道:“再集中一点意识，将呼***炼。”

        莉兹立即遵从黎格的指示，开始调整呼吸。

        “再集中一点，精炼一点，别乱了节奏，要保持这股烈度，别让呼吸随着身体状态的变化而变化。”黎格伸出一根手指，点在莉兹的额头上，道:“呼吸法的精要就在于保持、维持还有集中，只要做到这点，今后甚至能够形成本能，做到全天候二十四小时都维持着这股呼吸。”

        “到时候，不仅你的体能会获得提升，体内的血液循环和新陈代谢等功能也会得到改善，让你在战斗中变得更持久，更强大，甚至一定程度上还能疗伤，快速恢复自己的体力以及止血。”

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