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        不属於自己的元能离开，陆长安T内的元能，重新恢复充盈全身的状态。

        听到韩道旭的询问，陆长安连忙回答道：“老师，我感觉到我T内的元能，有很小的一部分，变成头发丝一样的丝状形态，然後融进了我的骨骼内！

        开始的时候速度还挺快，然後就逐渐变慢了，最後直接停止了。”

        “是这样的，这就是锻骨！用元能融入你的骨骼！

        逐渐变慢是因为，骨骼对元能的接纳能力是有限的，你的骨骼已经达到今天的饱和状态了！

        所以就会停止融入元能。

        刚才的感觉你也T会到了，之後就是你自己调动元能，进行锻骨。这种用我自己的元能帮助你的方式，只能用这一次，是为了帮你学会锻骨的修炼方式。

        过多用外力的话，你对自身元能的掌控能力，会大大下降的！

        最後就会形成空有一身元能，却是一个实战废物的情况！

        长安！明白了吗？”

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