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        这时新生的肌r0U，就会被元能逐渐强化！

        人T内的元能浓度，也会逐渐提高，这就是武道生的修炼方式。

        基础营养药剂，则会用来为修复疲劳的肌r0U提供营养物质。

        知道了这些细节之後，陆长安才开始修炼。

        在屋里喝下两支药剂，陆长安把盛放药剂的玻璃放进小空间，防止被林月瑶的兔子弄破受伤。

        木屋内太小，陆长安施展不开。

        只能来到院子里，找了块乾净的地方，陆长安摆出了第一个姿势。

        这是一个平板支撑的姿势，先从腹部核心开始练起，这里是连接上肢和下肢的关键，是强化的第一步。

        坚持了一分钟左右，陆长安全身的肌r0U都已经在颤抖。

        果然，没有锻链过的身T，还是坚持不了多久。

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