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        炼气：

        吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，

        任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。

        ……

        李察缓缓闭上眼睛，任凭北冥神功的口诀在脑海中回荡、分裂、重组。

        内功讲究意、神、气达到一种平衡，进而突破肉身、窍穴、经络的限制，并在体内产生气感，循环不绝。

        “内力既然是在体内出现，那应该就是生命能量的一种，是细胞的能量、血液的能量还是肌肉和内脏的能量？”

        “这几种能量看上去有包含或交叉关系，但却又有本质的区别。”

        “细胞是人体的基础，绝大部分能量都是由细胞转化生产出来，通过体液、血液输送到全身各处。”

        “内气的大本营在丹田，由关元、阴交、气海、石门四个窍穴组成。”

        “高帅曾说，气感形成之时，内力逐渐汇聚到丹田处，形成一种特殊的热流，就像烈火一样。”

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